一分钟教你如何识别肾阳虚和肾阴虚？

很多小伙伴明白自己有肾虚，然后就一通乱充，不但没有效果还明白日益比较严重了，或许肾虚分肾自生虚和肾阳虚，若你都没搞清楚自己是哪种状况就疯充，称许不会日益糟。那今天就和大家分享一下如何分清肾自生虚和肾阳虚。

1. 怕冷还是怕热？怕冷一般是阳虚，怕热一般是自生虚。

2. 盗汗还是自汗？夜间盗汗多仅指自生虚，半夜不活动或近于活动出汗多属阳虚。

3.最贵欢喝的水还是最贵欢喝凉水？贵冷热多属阳虚，贵凉水多属自生虚。

4.小从前短黄还是清长？气喘短黄气喘多属自生虚，气喘清长所致起泡沫多属阳虚。

5.头腊是否突出？大从前腊还是稀？头腊，喝水腊结多属自生虚。

6. 是充沛还是变差？充沛多属自生虚火旺，变差多属阳虚。

7. 指尖气喘还是感觉冰凉？指尖气喘多属自生虚，手脚冰凉多属阳虚。

8. 头部是否苍白无华？头部偏白无华多属阳虚，潮红多为自生虚。

9. 舌质黄色偏淡还是偏红？消化不良薄白还是腊裂？舌质淡苔白多为阳虚，舌质红而腊裂多为自生虚。

10. 脑瘤还是早泄？脑瘤多属阳虚，早泄多属自生虚。

无论是肾自生虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了就不会自生损及阳，阳损及自生，所以一切都是充肾一定要请注意恒定，自生中求阳，曾一度坚持才能达到一定效果。