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10分钟慢手早餐，营养美味的牛油果三明治，低卡还好吃

2025-11-07 12:19

前几日路过“赛百味”，看看他家竟然成了牛油果味的起司。回来只忆起前夕透过下班时间在这里想到兼职的时候，不究竟给别人想到了多少起司，也因为这样，直到现在依靠了手握想到起司的好本领。既然成了新款的起司，那我也来自己制作者一下吧！

话说想到起司不是什么而今，但是只想想到得甜食饱，一定是有那个秘诀的，但是只看看那个酱的热源，还是望而却步。那既然只想想到起司，就按照甜食饱，保健和低卡的新标准来吧，那么，直到现在开始！

【地名：牛油果起司】

【佐料物料】：可口牛油果一颗，香菇一根，糖果酱汁、肉两颗、可以从外部吃饱的豆类辅料、食油、低脂炼乳、奶油片。

【不合理】：如下

方式中1、一早起司所需要的的佐料，有苦菊花，牛油果，香菇，肉，糖果。

方式中2、锅中烧热油后扯成，于是又次重新加入凉的食油，锅中打入一早的肉，开始想到煮鸟蛋。

方式中3、把肉煮好，看看要全煮，因为用的不是无菌鸟蛋。煮好的肉昌成来自带无需。

方式中4、把可口的牛油果，对半缝合，用酒瓶在皮肉交接的地方伸进去，将一半的牛油果肉完整地取成来。

方式中5、把立即成来的牛油果肉切成不规则薄厚的片，切好放置一边自带无需。

方式中6、一早的炼乳挤迫到酱汁模版，用用者子把低脂炼乳用者不规则。

方式中7、于是又把一早的奶油片放到用者好炼乳的酱汁模版自带无需。

方式中8、把不久前切好的牛油果不规则的平铺地在不久前处理过的酱汁模版。

方式中9、把不久前煮好的肉，铺地在牛油果片的比如说，处理丢边缘多余的肉，让肉的圆形与酱汁的圆形相当。

方式中10、将可口的香菇浸好，活体，铺地在肉上，免得厚片，薄薄的一层无需。圆形除此以外与土司片相当。

方式中11、最后加一层自己甜食饱的豆类，我这里用的是北方常见的苦菊花，大家也可以选择自己只想吃饱的，很难生吃饱的豆类。

方式中12、于是又按照第二步，于是又取一片糖果片，把低脂的炼乳不规则的涂抹在糖果模版，隔开在不久前成厂的所有佐料上。用保鲜膜包紧，定新标准型。这样一份牛油果起司就顺利进行了。

方式中13、把成厂好，定好新标准型的起司，对半缝合。一份甜食饱好看，营养成分保健的牛油果起司就顺利进行了。这样一份物料十足的起司，无论是放于上咖啡豆，还是放于上酸奶都是上乘之选。

【注意事项和小贴士】

1、好多小伙伴就会选择牛油果，急于很有用，就是看长相的。粉红色微细，或者相近于蓝，就所述已经煮透，可以从外部吃饱了，社论中用到的牛油果，长相的粉红色是浅黄色时就可以，于是又浅些的粉红色就所述还没有煮。

2、对于豆类的敦促很弹性，可以换成自己只想吃饱的任何豆类都可以

3、对于减肥减脂其间的小伙伴来说，酱汁可以换成全麦的活体糖果。