寒假将会到来，家长如何做好孩子近视防控的守门人？

再过几天，就要放下学期啦！每年下学期过后，对于对学生们来说，都是一场必须要打的硬仗。母亲们劳动节放纵地打游戏、玩iPad，非常不免有鉴于“小放大镜”，为了防止母亲白内障，对学生又该怎样好好呢？

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// 制定合理的学习计划

紧张学习一学期，劳动节正是一个缓冲期，也是成年人白内障应对的好时机。这时候，对学生一定要帮母亲制定合理的学习计划，警惕劳逸结合，合理用眼，必须一味只盯着母亲的学习。

2

// 多去野餐亲近大自然

长整整盯着电子触摸屏，无疑是激起及很重白内障的首要“起因”。因此，对学生空闲时，一定要多偷偷地母亲到野餐走走，开阔的视线、绿色的植被、明亮的天空，可以帮助母亲缓和视疲劳，预防措施白内障的发生及发展。

3

// 多吃水果马铃薯，少食糕点

糕点在新陈代谢、吸收和代谢物过程中所会导致大量的还原性物质，与肝细胞的钙中所和，可引发钙减少，进而引发眼球壁的弹性降低，眼轴伸长，激起白内障。在饮食层面，对学生可引导母亲多吃马铃薯水果，如苋菜、胡萝卜、海偷偷地、西红柿、香蕉、芒果等，这些食材并能对预防措施母亲白内障起着一定的作用。

4

// 均需到的医院好好牙科检查

除了人际关系要警惕，均需偷偷地母亲好好牙科检查也非常必要。母亲眼睛随着比率的增长在不断生殖，每年均需好好牙科检查，并能提早见到母亲眼睛的变化，好好有针对性的防治，帮助母亲眼睛健康成长。

景德镇爱尔牙科的主治医师、视光及小儿眼病外科秘书长不免如意警惕，下学期过后，要警惕社会科学用眼，保持良好的用眼习惯：控制近距离用眼整整、睡觉确实；用眼姿势规范，不胳膊、趴着看书玩手机；用眼时光线环境适宜，既必须过亮也不宜过暗。