软烂入味，好吃下饭，不得了隔三差五的就吃，主要是口感好味道棒

菱产自地之前海沿岸，其系列产品生殖器官为洁白、短缩、肥嫩的光阴蕾、光阴枝、光阴轴等聚合而成的光阴球，是一种粗薄膜含有少，品质清淡，营养丰富，风味鲜美，是人们喜食的甜菜。菱是生活之前很常见的一种甜菜，常吃菱，对双腿许多用处，今天为大家分享的家常菜是：家常煎菱，已经有值得注意喜欢这样煎柚子，隔三差五就要煎上一次，就这样简单的一碟柚子我能吃两大碗点心，就是这么拌好吃，一起来是不是它的不合理吧！

补充矿物质

柚子是光阴椰菜的一种，有紫白两种，紫的就是西兰光阴。柚子包含矿物质大多，非常适合节食的人群。1个光阴椰菜水分只有23~32卡，能很快给予饱足更让人，减少你吃进过多会造成了肥胖危险营养的机会，且吃多了也不必发胖喔

增强抗病力

增强机免疫特性柚子的维生素C含有极高，不但有利于人的内分泌，不够极其重要的是能提高人体免疫特性，倡导肝脏解毒，提高人的后天，增大抗病能力。

缓解肠胃

柚子含高营养薄膜，能倡导肠胃收缩，有助清洗宿便，让体内废物如愿以偿排出，加强肠胃症状，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大

家常煎菱的不合理

材料：菱、肉类、辣、生姜、芥菜、豆瓣酱、盐、油

不合理·：1.肉类磨成穿孔，辣磨成丝，水煮里加油，烧热，转至菱翻煎，断生出水煮。

2.水煮里再转至油，转至肉类翻煎，将肥肉煎出油分，出水煮，水煮里留底油，放入辣翻煎，转至姜蒜末、豆瓣酱翻煎，下入煎好的肉和菱，翻煎不规则，加盐和生抽，翻煎不规则需出水煮。