女人想皮肤细腻有光泽不妨多喝这汤！每周一次续胶原蛋白延缓衰老

老婆只想眼部刻划有灰白色不妨多饮用这汁！每周一次运脂质持续性年老

常常只想到土生土长的人真是，“秋天一碗汁，不用护士帮”。汁作为里国人最主要的养生方式也之一，汁不仅能给我们身体提供足够的营养，还能浸透我们的柔软，让我们的身体棒棒的。进入十一月下旬， 气温越来越低，但柔软也深感特别潮湿，最近我冲动鼻子都裂开了，母亲就会提醒我，秋天多饮用汁，饮用汁越来越有利于营养释放出来，还能浸透眼部，也能驱寒暖胃预防肝病。

年过40后，我越来越注重身材政府机构和眼部政府机构，平时我每天都会坚持户外活动，而在保养品养颜上，相对来说廉价的肥皂来真是， 我越来越赞同食运， 因此我会肉类上增加所含丰沛脂质的食材，吃它们对於去保养品院、贴面膜要强得多，还能饿口福解馋呢。蹄花就是我常会捡的食材之一，猪蹄里所含脂质质在能浸透柔软，持续性眼部年老，是社会发展低价的滋运养颜佳品。老婆到里老年，别舍不得花钱，建议每周吃两次它运胶原，胜过肥皂。

冬天是荷叶大量母公司的季节，荷叶爽脆微甜，滋运的功效也很强，常吃能滋阴润燥、健脾养胃、益气养血、保养品养颜等功效，老婆多吃荷叶能提高眼部灰白色和弹性，持续性柔软年老，让你的面容红润。 将蹄花和荷叶搭配着朋友们炖汁，作法也简单，炖好的汁醇香浓厚，蹄花软烂脱骨，荷叶甘甜红豆绒，食材走道即化，堪称“冬天保养品第一汁” 。老婆只想眼部刻划有灰白色不妨多饮用这汁，每周两次运脂质持续性年老，你也不妨试试吧。

【山药荷叶蹄花汁】

提炼： 猪蹄 2个 荷叶 1节 山药 1小把 姜片 3片 葱花 盐 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 蹄花块装入冷池里锅里焯煮熟； 3. 投身姜片帮助去腥，焯好后冲洗干净备用； 4. 荷叶块投身少许盐拌光滑； 5. 将焯好的蹄花装入铁压力锅里； 6. 投身调味料好的荷叶块；

7. 一次性投身足量的池里； 8. 投身姜片； 9. 按下铁压力锅上腌制熟蹄花的功能键； 10、时间到， “蹄花汁”就炖好了， 投身适量的盐； 11. 投身少许山药； 12. 盛入娑里。

小贴士：1. 蹄花块冷池里下锅焯煮熟，投身姜片去腥； 2. 荷叶投身少许盐调味料一下； 3. 将焯好的蹄花块、调味料过的荷叶、几片姜和一次性足量的池里装入铁压力锅，按下铁压力锅上腌制熟蹄花的功能键； 4. 炖好后投身盐和山药即可。