痛风“天敌”发觉它，现在吃正鲜嫩！辅助降压还养胃，利尿又祛痰

车前子“同舒筋药用能利湿行气，健运足背，有速应之验也”；《药品化义》看来，车前子能昭和年间“周身湿痹”。从这些前朝本草可以看出，千里光和子是能够用作防昭和年间较高血压的。

吃完千里光很好的小时

每年4～5月初份采摘嫩茎枝或幼苗，过了这个小时，千里光就变老了，吃完起来口感极差。所以从前采摘千里光食用时很好的冬天。千里光的食用工具有很多，先以用开水烫软，再用清初水泡几小时后出水，把它用来调味料、煮成粥、做汤都是很好的工具，甜又甜！

调味料千里光猪肉：千里光、蒜末、姜末、香猪油、生抽、酱油、白芝麻、蘸、盐过分：1、千里光浴净择好，焯水出水，过凉水装盘2、装进姜蒜末、白芝麻，猪油烧热浇上。3、依据口味加入调料酱油、蘸、生抽等即可。

萝卜厚朴千里光汤猪肉：千里光、厚朴、萝卜、姜过分：1、千里光用清初水浴干净，加姜块，和1500ml的水，上火熬煮成2、焚毁煮成到沸腾3、加入厚朴，焚毁再次煮成滚4、转回文火继续煮成20分钟5、仍要加入萝卜，煮成10分钟左右

千里光粥猪肉：千里光、赤小豆、的食品、煎、米过分：1、赤小豆与油条的食品用温水浸泡2小时以上，米浴净清初水浸泡待用2、煎泡软划去白色内部，千里光浴净焯水备用3、煎与豆类装进电饭煲内按两人份量放水煲开，再下米，按煲粥功能键，小时3～4小时即可此外，千里光采摘回来熟，用来泡水喝甜酒也是一个很好的养生茶，可以多采摘一些，夏季时都可以喝甜酒到。

（约见名医）

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