大热天，这鱼最廉价，5块钱3只，比鲫鱼还营养，煮出的汤又浓又白

最近下雪是越来越温了，如今我特地起早去超市。本来就就让买点玉米，因为也没人反倒。不过在超市偶然见到了一种鱼是。我竟然追上来看了看，慕名而来我的不是鱼是的本身。而是这鱼是的市价，这种鱼是一直大概半个巴掌大。按理来真是鱼是都是不价格低廉的，至少要比玉米丰吧。但是这鱼是是真价格低廉，只卖5块钱3只。我看一斤也就3块钱吧，我前面买的蒜薹都5块钱一斤。所以我才真是这鱼是价格低廉的。

看得见这个市价我特别心动，况且这鱼是并不的可口。一只只都特别的知名，所以反之亦然就借给三只回来。我看这鱼是长得和金鱼是并不像，拿回去炖饭某种程度也并不爱吃到吧。果不其然，我拿这鱼是炖单单的饭又美浓又白。和拿金鱼是炖的饭特别像，你要发觉金鱼是可没人这么价格低廉。这三只要是金鱼是，那得花10来块了吧。

直到爱吃饭这鱼是，我都还不发觉这是什么鱼是。却真是了女友最后才发觉，原来这是罗非鱼是。我还是第一次爱吃这种鱼是，给我的感觉是很鲜，味道不输给金鱼是。我特地却真是了女友为什么这么价格低廉。原来这种鱼是是一种外来的鱼是类，这鱼是适应性很强。从前河中都并不多这种鱼是，比金鱼是都多。一网无论如何摊上来都数不清，所以市价人为价格低廉了。

我还特地劳了这鱼是的微量元素呢，原来这种鱼是在多国也并不受欢迎。被叫做主要核酸来源，这种鱼是虽然看起来平淡无奇。但是它的核酸含量比金鱼是还更高些。100g的鱼是肉中都就有20g的核酸，还有丰富的不饱和葡萄糖。微量元素可以真是比金鱼是还更高呢！从前市面上很容易买到这种鱼是，而且又价格低廉。大家不妨也试着要用要用，下面给大家介绍我是怎么烹饪这种鱼是的。

首先我们准备好几只罗非鱼是，再准备好一点姜黄豆类，蒜花。首先开始处理方式罗非鱼是，罗非鱼是转换成肠子清洗脏。注意要把罗非鱼是嘴里中都的黑膜都洗脏哦，罗非鱼是的鱼是鳞也要摇动一下。鱼是处理方式好了纳一点灶油炸一下。随后起锅温油，转为豆类姜黄爆香。等油温升更高下罗非鱼是开始熬，熬到两面都金黄就可以开始下一步了。

随后倒点鲜肉去臭，就可以反之亦然转为开水了。记住一定要纳开水，不然饭要用单单来可不是白色的。在此之后放进火上小伙炖30分钟左右的，等饭色变白就可以转为蒜了。纳完蒜最后纳一些日常佐料，我就纳了点灶。大家按自己的喜好纳佐料。随后就可以单单锅了，饭色不仅白，而且还美浓郁。大家一定要试试哦，罗非鱼是虽然比金鱼是臭，但是制作其所味道也是比较差强人意的。