女人不想衰老，春天吃的食物，预防肌肤老化，活血排毒，自生肌肤

大家好，我是食疗胡中的医师。温暖的夏天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬间或的季节，大家一定要特别注意食疗保重全身，平常一定要如常肉饭多民族运动，不要给疾病机可能会，在这个间或的季节，指甲是十分的干燥的，平常除了用一些化妆品，更要特别注意自己的全身保养，多肉一些瓜薯蔬果，每天多喝水，大幅提高自身的抗性。那么，每天肉哪些瓜薯蔬果才比较好呢？下面就跟随胡中的医师一起学习下吧。

西瓜是冬季一种比较常用的玉米，凭借着沙律美味的独特甜味，西瓜很受人们的喜爱，内含葡萄糖、薯糖、水溶性、蛋白质及多种CYP和矿颗粒，营养丰沛，是冬季药食兼优的相配佳薯。具有冬瓜解渴，消食止泻的抑制作用，还高纯度西瓜酶和西瓜蛋白酶，能设法胃分解和消化系统蛋白质。冬季适合于用西瓜榨汁喝，当中的内含丰沛的CYP，可设法滋养指甲，起到抗氧化，排毒养颜，进一步大幅提高抗性。

白刺薯是一种鲜见的野生玉米，白刺薯凸起圆胖，如同微型圣女薯，白刺薯能健胃消食，也能抑制坏死，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与心脏病有很出众的治疗抑制作用，妇女朋友可以多肉，对子宫同样好，可能会让妇女月经不调的腹泻很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排化学物质清除污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以抑制坏死，预防妇科疾病。

西梅是人们日常进食的玉米之一，能吸收多种天然抗氧化颗粒，能进一步大幅提高人体的抗氧化能力，能滋养细嫩指甲，延缓指甲全身健康。经常进食西梅，美容瘦身的消炎同样明显。西梅的油脂和胆固醇纯度极低，这很适合于想要肥胖症的人进食。常食西梅不仅能必只需人体所只需的各种CYP、微量元素，还能排毒润肤，延缓全身健康，药用价值全身。

咱们上会讲的几种调料，是不是都是我们日常中的比较常用的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所内含的营养成分以及食疗内涵正是我们所只需要的。在春冬这个间或的季节，大家一定要特别注意透气，因为在这个季节的温度早中的晚的不同之处很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，每天多民族运动，早上要早起，保证好的REM习惯，以适应动物细胞的生发之气。食疗最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了常在注意，我们下期艳阳天！