养生，不得不知道的一些生活常识，注意好不得病，身体棒，活得久

一、1、芥菜是个玉，常会进食身体好

2、一日两苹果，毛病绕道过

3、一日一枣，长生不老

4、核桃上山玉，补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢，人不之本不身心健康

二、1、胡冬瓜，小人参;经常会进食，长精神

2、蔬菜，营养成分好，英俊年轻癌症更少

3、小小芥菜是个玉，减肥美容更的大

4、多进食芹菜不用问，增高血压很管用

5、大葱汁酱，越加进食越加长得

三、1、夏天一碗绿豆汤，良药去暑赛会仙方

2、晨进食三片黄，如吃完人参汤

3、男女三日不断藕，男子三日不断黄

4、冬瓜显现出了地，少卿没生意

5、进食了十月茄，活埋少卿爷

四、1、三天不进食青，两眼冒金星

2、宁可食无肉，不应饭无汤。 3、饭前吃完汤，胜过药方

4、进食面多吃完汤，免得开药方

5、即已吃完盐汤如参汤，晚吃完盐汤如服食

五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

2、每餐唯口里，活到九十九

3、常会进食素，好养肚

4、宁可无肉，不应无豆

5、进食米带点糠，营养成分又身心健康

六、1、即已进食好，巳进食饱，晚进食巧

2、暴饮暴食会身体虚弱，定时定量可安宁

3、进食得慌，咽得忙，伤了消化道口祸了肠

4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

5、若要百病不生，常会带饥饿三分

七、1、有泪尽情流，癌症自然愈

2、丈夫有泪尽情，英雄撕裂也流泪

3、再睡心，后睡眼

4、药补食补，不如心补1、常会进食宵夜。会得消化道癌。因为消化道得不到休息。

2、一个星期只能进食四颗蛋。进食太多。对身体变差。

3、鸡的臀部富含致癌物，绝不进食很好。

4、晚饭进食水果是错误的观念。应是饭前进食水果。

6、吃完豆浆时绝不加鸡蛋及糖。也绝不吃完太多。

7、耐受时绝不进食竹笋，最好晚饭进食。

8、即已上醒来。再吃完一杯水。预防肾脏。

9、睡前三同一时间绝不进食东西。会长得。

10、更少吃完奶茶。因为高热量。高油。从未营养成分价值可言。长期饮用。易高血压。癌症。等癌症。