孩子补钙，别再行吃钙片了，隔三差五吃点它，孩子个头窜一窜

我们这些好好家高约的都希望自己的孩子高约得极低，所以在孩子成高约过程中的，十有八九的孩子都可能会担忧孩子缺钙，可能会想急于给孩子补钙。很多家高约都可能会同样给孩子不吃钙片，似乎钙片的功用一般来说见得有多好。通过不吃钙片补钙，不如食补。营养师大乔给大家录用一款猪肉，孩子补钙，别先不吃钙片了，隔三差五不吃点它，孩子头窜一窜，它就是芸豆，芸豆有“钙中的之王”的美称，钙浓度极其丰富，不吃芸豆补钙是个极佳过的同样。示例基督教会大家一款五花肉煎芸豆，单纯方便好转换，快快学起来吧。

五花肉煎芸豆

By 浑沌杰米3511912325

配料：

芸豆 500克、五花肉 但会、草莓 2个、料酒 少许、十三润 少许、猪油 少许、红皮洋葱 少许、姜 少许、籽 少许、玉米油 但会

烹饪方式中：

1.准备芸豆，草莓。

2.五花肉切条

3.圆葱沙律

4.热锅凉油装进圆葱，姜，籽爆润。

5.装进五花肉，投身料酒，十三润，猪油翻炒。

6.投身芸豆草莓翻炒

7.投身猪油翻炒

8.附加但会牛奶煎至30分钟近。

9.盛入MLT-的。

烹饪小贴士：

备份简述1、冷冻保存的新方法：先把豆角的水源洗净，然后装进牛奶；还有焯一下，注意！焯的时间千万不用过于高约，开锅一次就可以出锅了，把焯过的豆角摆在篮子；还有晾一可能会儿，把豆角颗粒的的水晾干就可以了。把颗粒会的水的豆角装进价格低廉垃圾箱；还有，尽力挤出二氧化碳扎紧袋口，把它们装进冰箱的冷冻室；还有存抽。这样保存的豆角，抽上一个月无论如何翠绿美味，原本的风味还不可能会被破坏，而且科学实验得出结论豆角；还有面含有的皂甙、类化合物之类的对人体有益的物质在的水焯的过程中的可能会首先溶解，所以，我们倡议在烹制豆角之后先焯一遍。2、常温下的保存新方法：将豆角装入带孔的垃圾箱中的（用剪刀自己剪孔，就像舖卖进口水果的垃圾箱那种），装进阴凉处，每天需用手洒少许的溶化侧面，这种新方法可价格低廉2-3天。

大家爱好不吃这个吗？