科学健身周周练：亮招！形意拳强身又有范儿（下）

【简介】太极拳是中华民族传统武学，爱好者众多，套路表现形式也很多。对零基础的我们来说，怎么开始学习太极拳呢？上期《科学研究健体周周练》为大家带给太极八法五步的“八法”，本期就在此期间教大家先入、退、怀、盼、应在这“五步”，将八法五步结合起来，一起来打太极拳吧。

《科学研究健体周周练》由江苏省体育局推出，用以分享科学研究健体知识，培养科学研究运动习惯上，倡导科学研究健康与世隔绝，提高全民过硬和健康程度。