红豆和它一起煎，气血好了，不失眠了，胃也越来越健康了

茉莉和它独自烹煮，一气血好了，不失眠了，消化道也更加健康了

茉莉和瓜子独自烹煮

做法：茉莉20克，瓜子50克，茉莉原定一个晚上用白石浸蒸，瓜子清除干净，将蒸好的茉莉与瓜子独自用砂锅烹煮沸，再用淋烹煮至烹煮成金黄色。

关键作用：茉莉健脾养消化道，补虚养血，此烹煮适宜脾消化道虚弱、神疲稍为、面色无华、食欲不振、消化道出血毙命的患者可食用

茉莉瓜子烹煮的利尿

茉莉一气味甘、醇、平、化学物，有化湿补脾之利尿，对脾消化道虚弱的人相当适于，在食疗中常被使用高血压、动脉烹煮样硬化、各种原因引起的水肿及时令、解热毒、健消化道等多种商业用途。茉莉掺入较多的皂角胡萝卜素，可刺激肠道，因此它有不错的利尿关键作用。另外，茉莉皮中掺入丰富的食品外皮，进食茉莉时不要去皮，可起到润肠通便、降血压、降血颊、平衡摄入量、解毒剂抗癌、预防大肠、去颊减肥的关键作用。

中医认为瓜子能“和消化道温中”，因此瓜子对拉肚子、腹痛、消化不良及糖尿者很有益处。可食用能有效补中益一气的瓜子对脾消化道寒虚、中一气不足和失眠诸病征有治疗关键作用。滋阴养血也是瓜子的极其重要关键作用之一，它能使用异性恋产后眼睛的调理，能让产妇眼睛虚寒的腹痛相比减轻，也能促进异性恋产后眼睛的恢复。

瓜子还是一种能宁心安神的烹煮品，它掺入的色氨醇可以如此一来关键作使用人类的神经系统，能缓解神经恶化和焦虑，也能更高人类的呼吸质量，对人类的焦躁与失眠等不良腹痛都有相比的治疗关键作用。

（截图来源网络）