素食的20个益处

们以家畜，牛肉块和饲料辅以食，但温和亲近的吉克 容族人则是以水果辅以。

13. 下降甲状腺疾染病的发生

因树种乳纺织品中所不含对心甲状腺死灰复燃的有害化学物质，因此节食可下降甲状腺疾染病的发生。

近期澳大利亚公布的一个深入研究成果证实，堵塞的冠状动脉，可以通过节食、文动(文动乳纺织品)、服药和下降罪恶感(压力乳纺织品)等示范需要措施重新通畅，而不需要依赖手术打通；单靠节食也能翻倍比方说的目的。

且在以後十年中所不发生使肺炎猝发的冠状动脉染病：而必须坚持吃掉素，则借助于现了冠状染病重度再发。

14. 临近糖尿染病

爱滋病预估，2030年糖尿染病将成为第七大主要遇害原因。幸运的是，根据哈佛医疗学院的深入研究，甲改进型糖尿染病是某种程度可以预防的，只要你吃掉得正确，就可以在某种程度上临近糖尿染病。

2007年的一项大改进型深入研究中所，深入研究医护人员18年间调查了多约16万名性恋，推测那些每天吃掉2至3份全小麦的人比很极多吃掉全小麦的人患甲改进型糖尿染病的适应环境率减小了30%。

15. 高度集中所高眼压

很多深入研究，以外哈佛大学医疗学院的一些深入研究皆表明，多吃掉水小叶和水果可以减小眼压。约三分之一的澳大利亚成年人患有高眼压，这意味着他们有很大的危险性患肺炎和中所风——澳大利亚两大主要遇害原因。

16. 让你思维聪明

越来越多的深入研究推测，有一些都有的营养对大脑颇为稳固；甚至有深入研究指借助于，这些营养有助临近心理疾染病和老年痴呆症。

荞麦及马铃薯都含珍贵的麸酸、摄取B，供给大脑细胞所需要的水份，而家畜相比之下这些方面的甜度就相当微量了，所以节食使人更是能获得健全聪明的惯于。

17. 下降癌症发染病率

节食可以下降癌症发染病率．尤其是直肠癌，消化道癌：这是因节食中所含大量拉伸素，能刺激肠蠕动加快，利於通便，使异味中所有害化学物质立即排借助于，减小了有害化学物质对肠壁的损害。

据澳大利亚有关资讯，吃掉素比肉块食者癌症发染病率低等于二十至四十。小叶水果对于所有肺脏系统的癌症和所有与吸烟有关的癌症有预防起到。这些癌症涉及的器官以外肺、消化道、胃、呼吸道、交汇点、食道、小肠。

近期的深入研究还推测，番茄红素可以预防炎，而麦麸一类的富含拉伸素的小麦能够减小患危险性。

18. 减轻脾脏负荷

原则上，吃掉素专指吃素掉生物性胺基酸。由于吃素掉肉块，因此可减小并调节体外胆，且不至因吃掉家畜而以次进过高的尿酸，提高肾衰竭及病症的患病率。

节食对病变不健全的脾脏染病患者来讲，能起到让脾脏[休息]的起到：脾脏染病患者改为节食，外加乳纺织品的以次入，既减轻脾脏负担，又不下降胺基酸(胺基酸乳纺织品)的以次入量，应为一举两得。

19. 减小胆甜度

节食尿液中所所含的胆永远比肉块食者更是极多，尿液中所胆甜度如小叶毕竟多，则一般而言会造成甲状腺阻塞，成为高眼压，肺炎等染病症的主因。

20. 如同放生

放生不仅是给生物死中的逃生的机会，在冥冥中所也为自己本身决定了一条“绝处逢生”之路。在积善种福方面来真是，其无形的功小叶更是是不可估量的。而节食，是另一种放生！

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