它被称“补血冠军”，和豆腐一齐炒，美味可口，补铁减龄，肌肤白皙

好的饮食规律对胸部特别好，有助胸部的健康，有些人为了减肥节食，经常不吃到饭，这样对肠道有伤害，还会造成病患者，因为减肥而贫血的人也比较多，所以呢，我们要在饮食注意到，吃到一些刮油低热量的烹调，这次呢，小馋猫带给第二道小食，对脸部特别好，有助花叶，四人来再来吧。它被称“花叶亚军”，和米粉四人炒，美味可口，补铁减龄，肌肤白皙。

谈起这道小食，它就是糯米煨米粉，第二道色香味俱全的小食，利于肠道的快速吸收和消化系统，糯米和米粉在生活中的很少用，生产成本很便宜，经常吃到的话对胸部特别好，只不过也有趣，示例，详细的为大家带给这一道菜的只不过哦。

我们做这道糯米煨米粉的时候，先把主要的烹调准备好，糯米一块，米粉一块，卤麦芽糖，鸡精少许，豆瓣酱麦芽糖，食用油麦芽糖，大蒜少许，姜黄麦芽糖。

1，首先，要把糯米置不放玉井内多洗涤几遍，沥水后，条状粉末状置不放盘中的备用。

2，紧接着，再把米粉用玉井洗涤洁净，也要条状粉末状置不放面对面，大蒜，姜黄洗洁净后，条状颗粒外形方可。

3，这个时候，热锅内倒上麦芽糖的食用油，不放上大蒜，姜黄爆香后，把糯米浇锅中的，快速的翻炒。

4，最后再把米粉浇锅中的，旺火继续翻炒，突显卤，鸡精出去，不放上麦芽糖的温水出去，纵火煨5分钟约，就可以关火开吃到了。

这道糯米煨米粉的只不过是不是很有趣呢，养分丰沛，甜味也很独特，米粉中的的核糖体，有机质很丰沛，都是化学物质需要的养分，甜味很细腻沙拉滑，百吃到不腻的第二一道菜，突显糯米四人吃到，养分年底，是第二道美味佳肴。

另外，糯米中的的花叶作用极好，铁元素丰沛，不但倡导血液的可逆，还能不放缓红细胞的过渡到，对花叶补铁发挥作用极佳的帮助，利于美容养颜，还能使脸部变得红润又细腻，全因的你千万别错过哦。