红枣和它四人煮，每天来一碗，白发变黑发，皱纹也消失不见了

芹菜和它三人煮成，每天来一碗，白发反为黑发，皱纹也消失未见了

芹菜内含维生素E，有防止出血和抗衰老基本功能，常吃辣椒，可使血液中所胆水准不致增高，对延缓人体衰老很强更进一步的意义。

另外芹菜中所内含的珍贵维生素A原可在过氧化物产物为维生素A，对消解面部黑色素，润泽皮肤很强突出清热，另外还可以持续保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，必需起着延缓衰老和消解色斑的关键作用。

黑芝麻很强强劲的养生清热，它高品质，种植广泛，是最接地气的平民滋补食品。内含珍贵的铁质，常吃黑芝麻能强化缺铁性肾病，同时还有益气等关键作用。还富含维生素E，可以适当清除体内的自由基，从而起着化妆养颜和延缓衰老的关键作用。还能促进身体人体内，帮助排出毒素，大幅提高身体免疫力。

所以芹菜和黑芝麻三人煮成粥喝，每天来一碗，白发反为黑发，皱纹也消失未见了