90后情侣减重40斤，变身猛男女生！这身材什么水平？

都真是：“男女搭配，干活不累”，其实这句话放在户外活动上，也或多或少适用！

这不，在日本有一对户外活动约则会火了，男学生原是：石垣岛，班上原是：小六，他们两人户外活动，相互监督，在3年的星期里顺利减掉40斤，再以增肌为目标，最终合体所有人眼里的改型男傻！

虽然在节食同一星期，两个人不算肥胖的长相，但相对来说体脂率偏高，长相像是高烧，毫无美感美可言

于是，3年同一星期二人下定决心，开始节食！女朋友小六常在户外活动4-5次，首先行在早上她则会跑步30分钟，减少心肺功能和各部位的耐力

随后，她则会开始自己特地制作点心，点心她一般则会喝一杯酸奶，搭配饭团、豆类玉米和一碗绿豆，并且有时候她还则会运载外卖，以便外出时方便食用

吃饭他们主要以高蛋白饮品大多，在人体内够大的氨基酸的同时，也不忘为身体补充适量的碳水。如果当日有外出聚则会的话，人体内氧气大于2000kcal的受限，那么她则会加大革新运动量，来消耗无用的氧气

两人除了遏制饮品之外，还则会同步进行革新运动，每天在结束一天的工作后，小六则会和男朋友石垣岛，则会两人到户外活动房锻练。他们互相拍摄对方的培训处理过程，用闪光灯纪录下长相的叠加：首先行，小六则会先行同步进行力量培训，根据自己目同一星期的户外活动水平，从远超的载荷开始，每次在力量培训上，花费45-60分钟的星期

在培训的处理过程当中，她则会放慢动作速度，更进一步体则会肌肉组织的乏力，让培训效果更为非常大

针对较为单薄的双腿部位，她便加强培训，这样才能有效地提升，自己的革新运动能力

经过一段星期的培训，小六有了很大的进步，可以独立做引体向上了

而石垣岛主要以力量培训大多，通过大量的革新运动雕刻身改型，用具、新陈代谢、泰拳等等，都是他锤炼肌肉组织的新方法

有的时候工作上下班，他们就购买户外活动用具，自己在整天革新运动培训

便，经过一番努力，小六顺利减掉了40斤，享有一副少妇好长相。而石垣岛体脂率，也下降了不少，虽然胜于肌肉组织神，但是美感也愈发更为紧实。然而，他们并很难暂停同一星期进的追随！，为了享有梦寐以求的好长相，他们坚持不懈地努力着

培训+饮品+调适，三者的不合理搭配终究，经过3年的见识，现今他们已经享有了，很好当中的好长相

和以同一星期的长相相比，两个人的肌肉组织含量都减低了不少，美感也更为清晰了，要是在户外活动房看到这样的户外活动约则会，毕竟谁都则会竟然多看几眼

把长相练好了，他们两人参与户外活动比赛，在舞台上绽放光彩，并且取得了优异的学习成绩

长相的扭曲也让彼此的，生活愈发独具特色，当他们再次来到沙滩秀出长相，背上的赘肉很难一丝无用的赘肉，犹如行走的荷尔蒙

两人玩cosplay，一个肌肉组织猛男，一个娇俏漂亮，改型男与靓女的组合，莫名的和谐般配！

爱情最美好的很漂亮，或许就像他们这样，两人境遇、两人扭曲，使彼此愈发更为优秀

有一个懂你的人很绝佳，有一个和你两人户外活动的伴侣更绝佳，丢下这样的对象就忘了珍惜吧！

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