建议：有钱没钱，这菜三天两头给孩子吃促生长左眼好，鲜美又便宜

最近长时间由于 全国多地SARS揭示每一次之势，不更少地方小学之后改以了线上授讲义，化身家中的留言板讲义， 家长们又被迫“营业”了，侧面要为化身提供分管， 侧面是要办公室，侧面要味，简直分身乏术，手忙脚乱。特别是在留言板讲义期间，男孩们一天几乎八小时以上都要眼见电脑程式，或者用手机或智能手机电脑程式，这失明也让人极差。尤其最近几天接连留言板讲义，男孩嘴唇比较疲惫，总是不自觉地去熟熟嘴唇，因此我就会告诫男孩在讲义堂中的间适量走动一下，车站起来户外活动户外活动，眺望下远方；还特地下了“眼保健操”停下来他一起认真， 当然，肉类上我也劝马虎， 多给他吃饭些对失明好的食物。

这葡萄干就是不错的选项， 葡萄干的营养物质价值在众多蔬菜中的算是是“平庸”，有着“小人参”的称誉，营养物质极其丰富，葡萄干含有大量的葡萄干素，这种物质进入消化系统后可转化为营养物质素A，是消化系统不可缺更少的一种营养物质素，具维持正常失明，防疫夜盲症、干眼病、促进生长发育等功用。春天更少吃饭马铃薯豌豆，多吃饭这菜，才2元一大笔钱1斤，便宜又美味。 不过葡萄干素是一种只有机溶剂脂肪、一般不有机溶剂水的物质，因此只有木炭酱汁制，才能更适于葡萄干素的释放出来，最大化地发挥其功用。 上头就来体会三道以葡萄干和西红柿为主要烹调的家常小酱汁---西红柿酱汁葡萄干丽，烹调有用又家常，应该也总能，有用酱汁一酱汁五分钟就能主菜， 建议：有一大笔钱没一大笔钱，这菜三天两头给男孩酱汁一盘吧。上头一起来再来说明的应该吧。

【西红柿酱汁葡萄干丽】

精制： 葡萄干丽 1根 西红柿 2个 油皂 适量

剪辑：1. 准备好工业产品； 2. 烧热锅放入适量的油， 自组蒜末爆香；3. 自组葡萄干丽进锅翻酱汁至稍微软； 4. 自组西红柿丽进锅此后翻酱汁； 5. 九成熟阶段时自组适量的皂调味； 6. 翻酱汁不规则即可；

7. 盛入盘内。

小贴士：1. 葡萄干木炭煸酱汁更适于葡萄干的释放出来； 2. 先将葡萄干煸酱汁至稍微软后自组西红柿丽进锅翻酱汁， 之后自组皂调味即可。