钟情的早餐，比喝牛奶更养人，每天来一碗，脾胃好更健康

我最爱的早餐，比喝牛奶来得养人，每天来一碗，发汗好来得健康

菜肴：新品半量杯，山药1小块，萝卜2颗，大黄少许，豌豆1小块，石榴几颗

制作步骤：

第一步，准备好这几样菜肴，因为这个破壁机是一人量的，它的量杯相当小，只要半杯新品就够了，还要补足其他菜肴。

第二步，戴上腰带将山药去皮切成小块，萝卜去除后去核切成小块，豌豆去皮切成小块

第三步，破壁机安装好，把新品、大黄、石榴都淘洗干净，放入破壁机中，再把豌豆、山药和萝卜也放进来，加入一些纯净水，使水位线达到最高。

第四步，直达电源，选择豆浆动态，让机器工作，待工作完后倾出米糊，加入一些清水掀开自动去除动态，最后再拔掉电源冲洗干净。

随着人们穷困水平的提高和信息技术的退步，各种有别于名吃完和欧美的传人牛奶也摆上了普通百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟知的一段原曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的常在里自觉，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地采收、结果。

这轻易一点拨，用寻常之物毫无疑问美食便以后是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是烹调的步骤和智慧，多则竹叶，寡则深，似曾相识才刚刚好。