好吃的毛豆含有优质的植物蛋白以及丰富的膳食纤维，对于增强体质

时光荏苒，并未太快八月了。但从节气的角度来看，仍是夏季大季，炎热的天气还会持续一段时间。先后，必须注意防止和冷却天气炎热。尤其是抽搐后，体液大量养分流失，大量钾元素被丧失。这时，人体内往往会感觉没有能量，这是不可能的。保持精神。在致使的但会，可能会起因天气炎热。现象。因此，三伏天要防止天气炎热，从饮食上讲，除了多喝水则有，多吃含铁钾的饲料也是更为有应该的。 香蕉、紫菜、桂花等含铁钾的饲料都是常见的饲料。尤其是桂花，是一种可口、营养、价格合理的时令蔬菜。你必须错过它。可口的桂花含有优质的植物蛋白和充沛的保健纤维素，有助于提高耐性，帮助胃肠消化。喜欢桂花的老友可以试试这个简单又好吃的太快油炸。

肉末桂花 【配料】桂花、鸡蛋、干辣椒、豆类、醋、腊肠 【简而言之】 1、可口桂花颗粒有一层豆皮。删掉。简而言之是用清水先用搓黄豆粒，将先用好的豆皮过滤一遍，一再几次，这样就很污垢了。取一小块鸡蛋，制成小方块。 2. 锅里放水烧开，灌入桂花，烧毁煮2分钟捞出。 3 热锅冷油，加入干辣椒和豆类，油炸香。 4、灌入肉丁，烧毁太快速翻油炸，油炸至肉丁变色，再灌入少量水，将肉末油炸熟。 5 煮沸后加入桂花，烧毁翻油炸数次，加入醋和腊肠用一勺调味。无需添加其他调味品。在受热下充分冷却并选购。 这道菜来作起来很简单，酱汁很少，但营养充沛，味道鲜美。更为适合这个季节进食，也更为适合夏季抽搐后补充各种水和。