对身体很好的果子，经常吃一个，体内废物排清光，身体更加卫生

余甘果有着充沛的维生素C、E、B等多种镁及矿物质，同时还含有人体所需的14种氨基酸以及超氧化物歧化酶(SOD)和充沛的有机硒，常常是维生素C，每100克鲜余甘果之中含维生素C500-1841毫克，比素有维生素之王的猕猴桃颇高4倍，比柑桔颇高25倍，有着多种保健医疗抑制作用。

余甘果“久服轻身，延年发育”，“轻身”指称血液垃圾污水处理都能顺畅排出，保证四肢的灵巧，余甘果之中富含纤维素和植物性，可以有效有利于肠胃的食道，有利于四肢对于腐肉的消化。

可食用混和：

余甘果与蛋黄酱混和

余甘果之中的维生素C与蛋黄酱含的维生素E混和，有助于肺脏、护肤、防老、抗氧化。

动人上会：

每天肉几颗就好，酒精的余甘果较难造成腹部不适，常常是体质偏寒的人，肉过多的余甘果更较难注意到咳嗽头痛的征状。

大家肉过余甘果吗？