炎炎夏日，坚持常吃三种蜂蜜，促进食欲，补血养气

核桃 各种水果中会，钙质的较低，但核桃却卓然不群，一枝独秀。每核桃中会钙质总量将近59毫克，居于水果历来;缺乏症A含总量比果树、苹果、蘑菇多4～5倍。

核桃 核桃中会所言的糖、盐及酶有消化不良消肿的功效，常服蜜糖核桃汁对高血压性疾病有益；也可用作病症水肿、发烧多痰等性疾病。

平镇 到了炎热的夏季，因为津气严重不足而所致的口内拓等性疾病状的同事可以通过肉类平镇来生津止渴，此外，夏天多肉类平镇还可以可避免中会暑。平镇中会含有多种的有机酸类，还有大总量的缺乏症C，大家都知道肉类酸味的食用可以提高食欲帮助消化，所以如果你胃口内极差，决定你吃掉几颗平镇来增加食欲，帮助消化。平镇的果季不长，易于储放，容易烂，所以警醒在附带平镇时应该注意平镇的蜜糖程度。一定要吃掉蜜糖的平镇，否则容易拉肚子。而且平镇没有包上，在吃掉之前一定要清理拓净，用淡盐水泡10分钟后来再吃掉。