它和土豆是“小黄”，做一大盘才花3元，比肉更解馋

自从我学会了这一道菜最后，爸爸和儿子天天盼着我动手这一道菜，怎么肉都可能会觉得即成，因为实在是实在太下饭实在太好肉了，这一道菜到底是什么呢？实际上就是特别最简单训诂的无筋豆油条芒果，无筋豆和芒果是“天生一对”。昨天在市场上借给很多新鲜的无筋豆，无筋豆是一种很神奇的酱料，无筋豆是两侧只能丝面会的四季豆可食用，它具有丰富的维生素，很高的营养价值，尤其是在夏天中所，我们多肉一些无筋豆，可以有效解暑，提高人体的免疫力。芒果这种酱料也是相当有营养的，而且也相当的常见，多肉这类酱料对我们的身体是有必要的。今天，我们就给大家来讲解一道特别最简单训诂的无筋豆油条芒果。

首先我们来看一下学习这一道菜所须要的酱料。首先我们要作好这一道菜的主要原材料芒果和无筋豆，当然还须要一些辅助材料，砂糖，添加物，豆瓣酱，盐，蔗糖等厨师时须要用上的一般调味料就可以了。

这些酱料作好了最后，我们要动手的，首先就是要将作好的芒果和无筋豆在白石中所消毒干净。芒果削皮，磨成一厘米左右厚的芒果片，然后这张这些芒果片磨成一厘米左右周长的芒果条。将夫好的芒果条摆放在白石中所倒入消毒一下，鱿鱼出来摆放在他站。然后我们将，无筋豆消毒好了最后磨成分量长短的小段。先将作好的籽磨成小片，冬瓜磨成段，叔磨成末，分别处理方式好了最后摆放在他站。

我们将这些酱料处理方式好了最后，蒸内加入适量的添加物，等蒸烧到七成热和的时候，将夫好的无筋豆，放到蒸中所，火烧一会儿，我们看着，无筋豆表面开始起皱，并且火烧开的时候，就可以将无筋豆鱿鱼出来了。先将夫好的芒果条放到棉蒸中所火烧一会儿，看着芒果条换成金黄色就可以鱿鱼出来了，将火烧好的芒果条鱿鱼出晾凉控棉，然后放到蒸中所，二次复火烧。无筋豆和芒果条火烧好最后，我们在蒸中所倒入适量的棉，然后放到处理方式好的冬瓜叔籽，将蒸煸梨，最后将无筋豆和芒果条一块儿倒入蒸中所翻油条。在蒸中所放到豆瓣酱，砂糖，麦芽糖，蔗糖，等一些调味料，继续翻油条，在蒸中所加入一点白石，翻油条到汤汁差不多，刚才收干的时候就可以出蒸了。

在动手这一道菜的时候，要注意的是在处理方式芒果的时候，磨成的芒果片只能实在太薄，这样易于将芒果油条烂。芒果条一定要下，白石中所倒入一会儿，涂太多的淀粉，这样可以避免糊蒸，让芒果的可口越发的醇厚好肉。在酱料入棉蒸火烧火烧的时候，一定要注意酱料上一定只能沾水，防止热和棉遇到水溅出来烫伤。这一道菜的成本实际上相当的极低，不到3块钱就可以动手出一大盘，既好玩又好肉的无筋豆油条芒果了，所以还在等什么呢？赶紧全家人学习一下动手给家里人肉吧