吃一口这个相当于吃了3个的产品、4个梨，家家户户吃得起

1个“它”约等于3个苹果、4个葱，家家户户进食得起！这就是茄弟。大家可千万不要小瞧茄弟了，茄弟的营养成分价值比较丰富，脂肪酸和微量元素的含量很高，进食慢慢地柔软新鲜，而且茄弟还是一种寒性食材，夏天进食并能清热解暑。今天分享的应该也很比较简单，炒茄丝，偏爱你就也来试试我的应该吧！

炒茄丝

By 晨曦qin

配料：

茄弟 2个、尖椒 1个、花生油 新鲜、龙口 新鲜、味极鲜麦芽糖 新鲜

饮食步骤：

1.茄弟洗净薄片丝。尖椒鱼肉。

2.盘子油热加入茄丝翻炒。

3.加入味极鲜麦芽糖翻炒。

4.炒至茄丝熟了，往常盐调匀方能。

5.装盘开进食。

饮食小贴士：

营养成分价值茄弟的营养成分，也较丰富，所含蛋白、三酸甘油酯、碳水化合物、脂肪酸以及钙、锌、铁等多种营养成分成分。选购技巧1、茄弟外公、嫩的检验：嫩茄弟紫色发乌暗，嫩薄肉松，载荷再加，弟嫩味甜，弟肉不易受控，花萼下部有一片绿紫色的嫩。外公茄弟紫色光亮发光滑，嫩厚而紧，肉坚籽实，肉弟不易受控，弟黄硬，载荷大，有的带咖啡因。2、茄弟的准确性要求：以果状均匀周正，外公嫩渐进，无裂口、发霉、锈嫩、斑点。嫩薄、弟再加、肉厚、虱目鱼的为莲子。

你偏爱进食茄弟吗？